Почему стоит добавить яйца в утренний рацион

✔️ Яйца — источник множества полезных веществ, необходимых для организма.

▪️ Богаты витаминами, минералами, качественным белком и полезными жирами — отличный питательный продукт для начала дня.
▪️ Несмотря на содержание холестерина, завтрак с яйцами может улучшить баланс холестерина в крови.
▪️ Содержат антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые защищают глаза от вредного солнечного излучения и поддерживают зрение.