Почему стоит чаще есть чёрную смородину: ягода, которая лечит

▪️ Учёные считают чёрную смородину одной из самых полезных ягод для здоровья.
Если употреблять её регулярно в сезон, можно:

• снизить риск вирусных и бактериальных инфекций
• укрепить иммунитет
• повысить сопротивляемость организма к простудам

▪️ Польза не теряется при термической обработке!
Даже после варки или сушки:

• варенье, компоты и отвары сохраняют свойства,
• помогают при анемии, гипертонии, гастрите и язве желудка
• а ещё — просто вкусны и приятны в употреблении

▪️ Для кожи — тоже находка:
При зуде и высыпаниях помогает ванна с отваром листьев чёрной смородины.
— Несколько процедур — и раздражения проходят, кожа успокаивается.