Кому стоит воздержаться от горячих ванн

Горячая ванна — это не только приятное расслабление, но и нагрузка на организм. Важно помнить: есть состояния, при которых такая процедура может навредить.

▪️Не рекомендуется принимать ванну при:

• тромбофлебите
• беременности (особенно после 2-го триместра)
• сахарном диабете
• миоме матки и кистах яичников
• сердечно-сосудистых заболеваниях

▪️Рекомендации по температуре и времени:
— оптимальная температура воды — не выше 38°C
— длительность — не более 20 минут

▪️После ванны:

• обязательно выпейте стакан чистой воды — это поможет восстановить водный баланс и избежать головокружения.