Включите в рацион продукты, в которых содержится хром

Хром — это минерал, на который стоит обратить внимание всем, кто мечтает избавиться от пищевой зависимости, выражающейся в чрезмерном употреблении сладостей.

Также хром помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Есть продукты, в которых содержится достаточное количество хрома. Это брокколи, грибы, цельнозерновые крупы и злаки, виноград, спаржа.