Где искать бета-каротин?

▪️ Что такое бета-каротин?
Это антиоксидант и предшественник витамина А, важный для здоровья глаз, кожи и иммунитета.

▪️ Лучшие источники:
— Морковь
— Шпинат
— Дыня
— Манго
— Брокколи
— Абрикосы
— Зелёный горошек
— Тыква
— Капуста

✔️ Регулярное включение этих продуктов в рацион помогает поддерживать здоровье и укреплять защитные силы организма.