Лапша быстрого приготовления: вред или просто не полезна?

Иногда хочется быстрого и удобного перекуса, и лапша «доширак» кажется отличным вариантом. Но стоит понимать, что она собой представляет.

▪️ Главные плюсы — удобство, разнообразие вкусов и простота приготовления.
▪️ Лапша сделана из пшеничной муки высшего сорта, бедной витаминами и минералами, поэтому она не лучший выбор для здорового питания.
▪️ Сам по себе продукт скорее бесполезен, чем вреден.
▪️ Настоящая проблема — это специи из пакетика, которые содержат соль, пальмовое масло, усилители вкуса (E319, глутамат натрия). Их избыток может нанести вред при частом употреблении.