Помидоры: поддержка сердца в каждом ломтике

Томаты — это не просто летний овощ, а полезный элемент рациона для здоровья сердца и сосудов.

▪️ В их составе содержится ликопин — природный антиоксидант, который помогает снизить риск атеросклероза, главной причины сердечно-сосудистых заболеваний.
▪️ Также помидоры богаты калием, витамином C и пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации давления и поддержанию сосудистого тонуса.
▪️ Интересный факт: даже в виде томатного сока или пасты помидоры сохраняют свои полезные свойства.