Почему алкоголь мешает похудению

▪️ Даже в малых дозах спиртное замедляет обмен веществ. Исследования подтверждают: после употребления алкоголя процессы сжигания жира могут быть подавлены на 6–9 часов.
▪️ Всё это время организм не утилизирует жировые запасы, но с лёгкостью их накапливает.
▪️ Кроме того, алкоголь воздействует сразу по трём направлениям:

• даёт лишние калории,
• провоцирует аппетит,
• и блокирует жиросжигание.