Лимонная вода утром: не всё так полезно, как кажется

▪️ Утренний стакан тёплой воды с лимоном — популярная привычка, но у неё есть подводные камни.
▪️ Лимон — сильная кислота, которая может повреждать зубную эмаль, особенно при регулярном употреблении натощак.
▪️ Вред для эмали сравним с воздействием рвоты: в тяжёлых случаях разрушается твёрдая ткань зуба.
▪️ Если вы всё же не хотите отказываться от этого ритуала, пейте через трубочку и не чистите зубы сразу после — это усилит вред.
▪️ И главное: очищающего эффекта у лимонной воды не доказано. Это скорее миф, чем реальность.