Рубрика: Питание

Яйца содержат важные питательные вещества, которые способствуют здоровью и работоспособности мозга. ▪️ Ежедневное употребление двух яиц обеспечивает организм необходимыми фосфолипидами — ключевыми для сохранения когнитивных …

Почему стоит чаще наливать себе чашку настоящего какао — рассказываем по фактам. ▪️ Защитник от болезнейВ составе какао-бобов найден эпикатехин — мощный антиоксидант, который помогает …

Иногда для самочувствия достаточно… просто съесть банан. Вот три случая, когда он действительно помогает: ▪️ Повышенное давление ▪️ Стресс и напряжение ▪️ Уныние и грусть

✔️ Сливочное масло — не враг вашей фигуре, а источник важных веществ. ▪️ Считается, что масло способствует накоплению жира и повышению холестерина, поэтому его часто …

✔️ Яйца — источник множества полезных веществ, необходимых для организма. ▪️ Богаты витаминами, минералами, качественным белком и полезными жирами — отличный питательный продукт для начала …

▪️ Учёные считают чёрную смородину одной из самых полезных ягод для здоровья.Если употреблять её регулярно в сезон, можно: ▪️ Польза не теряется при термической обработке!Даже …

Сладости — это не враг, если употреблять их с умом и по правилам. Главное — знать, когда и как они действительно уместны. ▪️ Никогда не …

Грецкие орехи — не просто перекус, а настоящий суперпродукт. Уже через несколько часов после употребления организм начинает получать ощутимую пользу на клеточном уровне. ▪️ Что …

Лавровый лист — это не только ароматная приправа, но и доступное средство для повседневной профилактики. Его полезные свойства можно использовать как наружно, так и внутрь. …

▪️ Сладкие газированные напитки негативно влияют на здоровье не только из-за сахара.▪️ Они нарушают микрофлору кишечника и могут провоцировать воспалительные процессы в организме.▪️ Исследования показывают: …