Моё здоровье

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде …

Ценители и производители чая советуют употреблять напиток только свежезаваренным — это важно не только для вкуса и аромата. ▪️ Почему так опасно: — Если чай …

▪️Антиоксиданты в каждом бокалеОдин бокал вина содержит столько же антиоксидантов, сколько 20 стаканов яблочного сока или 7 апельсинов. ▪️Снижение риска заболеванийУмеренное потребление красного вина может …

Томаты — это не просто летний овощ, а полезный элемент рациона для здоровья сердца и сосудов. ▪️ В их составе содержится ликопин — природный антиоксидант, …

Иногда хочется быстрого и удобного перекуса, и лапша «доширак» кажется отличным вариантом. Но стоит понимать, что она собой представляет. ▪️ Главные плюсы — удобство, разнообразие …

Лимонная кожура — это не просто отход, а настоящий кладезь полезных веществ для здоровья. ▪️ Кожура помогает укреплять кости, поддерживает гигиену полости рта и способствует …

Ответ прост: сырой фундук сохраняет максимум полезных веществ и витаминов. ▪️ В сыром орехе содержатся витамины групп А, В, С и Е, которые оказывают комплексное …

Яйца содержат важные питательные вещества, которые способствуют здоровью и работоспособности мозга. ▪️ Ежедневное употребление двух яиц обеспечивает организм необходимыми фосфолипидами — ключевыми для сохранения когнитивных …

Почему стоит чаще наливать себе чашку настоящего какао — рассказываем по фактам. ▪️ Защитник от болезнейВ составе какао-бобов найден эпикатехин — мощный антиоксидант, который помогает …

Горячая ванна — это не только приятное расслабление, но и нагрузка на организм. Важно помнить: есть состояния, при которых такая процедура может навредить. ▪️Не рекомендуется …