Рубрика: Питание

А вы знали, что курильщику витамина C необходимо в 2 раза больше, чем некурящему? А все потому, что витамин С выводит из организма токсические продукты …

Многие считают, что цитрусовые — главный источник витамина С, но есть продукты с гораздо более высокой концентрацией. ▪️ Сладкий жёлтый перец— В 100 г содержится …

Хром — это минерал, на который стоит обратить внимание всем, кто мечтает избавиться от пищевой зависимости, выражающейся в чрезмерном употреблении сладостей. Также хром помогает стабилизировать …

Здоровая печень ежедневно очищается, выделяя желчь — важный процесс для выведения токсинов. ▪️ Как помочь печени: — Свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом стимулирует …

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде …

Ценители и производители чая советуют употреблять напиток только свежезаваренным — это важно не только для вкуса и аромата. ▪️ Почему так опасно: — Если чай …

▪️Антиоксиданты в каждом бокалеОдин бокал вина содержит столько же антиоксидантов, сколько 20 стаканов яблочного сока или 7 апельсинов. ▪️Снижение риска заболеванийУмеренное потребление красного вина может …

Томаты — это не просто летний овощ, а полезный элемент рациона для здоровья сердца и сосудов. ▪️ В их составе содержится ликопин — природный антиоксидант, …

Иногда хочется быстрого и удобного перекуса, и лапша «доширак» кажется отличным вариантом. Но стоит понимать, что она собой представляет. ▪️ Главные плюсы — удобство, разнообразие …

Ответ прост: сырой фундук сохраняет максимум полезных веществ и витаминов. ▪️ В сыром орехе содержатся витамины групп А, В, С и Е, которые оказывают комплексное …